肩膀疼痛手臂抬不起來可能是過度勞累、著涼、外傷、肩周炎、頸椎病等原因引起的，患者應及時就醫，在醫生的指導下規范治療。
1、過度勞累：
長時間或大量運動，會導致手臂肌肉緊張、僵硬，從而出現肩膀疼痛、手臂抬不起來的情況。可以對局部進行按摩，加速局部血液循環，緩解不適癥狀。
2、著涼：
如果長期吹冷空調，可能會導致手臂受涼，影響局部血液循環，從而出現肩膀疼痛、活動受限等癥狀。可以使用熱水袋進行熱敷，以緩解不適癥狀。
3、外傷：
如果手臂受到外力撞擊，可能會導致手臂骨折，損傷手臂肌肉或神經，出現手臂疼痛、活動受限、肩關節無力等癥狀。建議在醫生的操作下通過手法復位后，使用夾板進行固定。
4、肩周炎：
可能是不良坐姿、長期過度活動、慢性損傷等原因引起，會導致關節囊及周圍韌帶組織發生慢性炎癥，從而出現肩關節僵硬、活動受限、手臂疼痛等癥狀。可遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片、美洛昔康片等藥物治療，能夠控制病情的發展。
5、頸椎病：
可能是頸椎退行性病變引起的，會壓迫椎動脈，使交感神經受到刺激，從而出現上肢麻木無力、僵硬、疼痛等癥狀。可在醫生的操作下進行頸椎前路減壓融合術，可以達到治療的目的。
日常還應注意休息，保持正確的坐姿，避免過度使用手臂。可以針對手臂進行鍛煉，加強手臂肌肉，預防疾病的發生。
