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催乳素一般是指泌乳素，泌乳素高要注意的飲食通常有避免攝入高脂類的食物、避免攝入辛辣油膩性食物、減少雌激素類的食物、適量攝入優質蛋白質、攝入富含維生素的食物等。如果出現泌乳素升高的情況，應當及時就醫，以免延誤治療。

1、避免攝入高脂類的食物：

這類食物可能會刺激泌乳素分泌，比如動物內臟、肥肉、油條等，容易導致泌乳素水平升高。

2、避免攝入辛辣刺激性食物：

比如辣椒、咖啡、酒精等，這類食物可能會刺激神經系統，影響泌乳素的分泌。

3、減少雌激素類的食物：

包括蜂王漿蜂蜜、大豆制品等，這些食物容易刺激泌乳素的分泌，影響恢復。

4、適量攝入優質蛋白質：

蛋白質可以維持激素平衡，可以選擇雞肉、魚肉、瘦肉等食物，適量攝入能夠滿足身體的營養需求。

5、攝入富含維生素的食物：

可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如芹菜、蘋果、西紅柿等，不僅能夠維持腸道健康，促進消化功能，還能夠幫助穩定泌乳素的水平。

建議泌乳素高的患者在日常生活中保持充足的睡眠，同時還要適度的進行運動，有助于調節身體的機能，促進激素平衡。

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