主要是通過(guò)末次月經(jīng)計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，懷孕后需要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，能夠了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。
懷孕是女性的卵子與男性的精子相結(jié)合，形成受精卵之后在子宮內(nèi)著床并且生長(zhǎng)發(fā)育。如果女性月經(jīng)比較規(guī)律，可以根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，一般是從末次月經(jīng)的第1天開(kāi)始計(jì)算，整個(gè)孕期為280天，也就是40周。根據(jù)末次月經(jīng)的時(shí)間能夠計(jì)算出預(yù)產(chǎn)期，為了更準(zhǔn)確的了解預(yù)產(chǎn)期，還可以通過(guò)B超檢查，了解胎兒的大小。
通過(guò)月經(jīng)計(jì)算預(yù)產(chǎn)期只針對(duì)月經(jīng)規(guī)律的女性，如果女性月經(jīng)不規(guī)律，一般無(wú)法正確的計(jì)算出預(yù)產(chǎn)期，只能通過(guò)B超的檢查結(jié)果來(lái)判斷。
懷孕時(shí)期，屬于女性的特殊時(shí)期，需要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜。飲食方面要以清淡為主，可以適量的吃小米粥、軟面條、蘋(píng)果、瘦肉等食物。盡量不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食物，以免對(duì)身體造成刺激，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
