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為你推薦

• 降低脂肪肝的食物

  實(shí)際上沒有哪一種食物，能夠降低脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，特別是由于體重超標(biāo)導(dǎo)致的脂肪肝，我們首先應(yīng)該是控制攝入的總熱量，使我們的體重慢慢地減少，使肝臟的脂肪組織慢慢地分解，這樣來減少脂肪肝，沒有哪一些食物，專門降脂肪肝。但是，如果我們在降低熱量攝入的時候，通過多食用一些蔬菜，還有低糖的水果，這種飲食可以使我們減少饑餓感，也能夠增加潤腸通便的能力，有利于我們減少脂肪，減少熱量的攝入，從而有利于減輕體重，來減少脂肪肝。所以如果說哪些食物，可以減少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的減輕。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 14470次

• 哪些食物膠原蛋白含量高

  膠原蛋白在延緩衰老、美容養(yǎng)顏和護(hù)膚等方面的功效眾所周知，而現(xiàn)在市場上眾多的膠原蛋白產(chǎn)品良莠不齊，且很多產(chǎn)品效果不明顯，還可能出現(xiàn)副作用。因而，現(xiàn)在越來越多人通過食療來補(bǔ)充膠原蛋白。總的來說，對于哺乳動物來說，大部分膠原蛋白集中在真皮、血管、肌腱、骨骼、軟骨等結(jié)締組織中；對于魚類來說，膠原蛋白主要集中在鱗片、魚皮、魚頭、腹肌、魚鰾；而對于植物，是不含膠原蛋白的.所以又要補(bǔ)充膠原蛋白又要素食是不現(xiàn)實(shí)的。因而，大家從這些方面著手尋找膠原蛋白食物源即可。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-20 51277次

• 高蛋白高熱量低脂肪的食物有哪些
  高蛋白，高熱量，低脂肪的食物主要有：1，蛋類，蛋類主要成分是蛋清和蛋黃，蛋清的主要營養(yǎng)素是蛋白質(zhì)，尤其是含有人體必需的氨基酸，能較好的吸收，是食物中最理想優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。2，魚類，魚類的脂肪含量很低，蛋白質(zhì)含量占有15%-20％左右，主要是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，尤其是深海魚類還含有多種不飽和脂肪酸。3，瘦肉，比如像豬肉，牛肉，羊肉的瘦肉，還有雞、鴨肉等，也含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪含量也不是很高。4，豆類是大多數(shù)植物蛋白的來源，其營養(yǎng)價值接近動物性蛋白，長期食用可以減少脂肪含量增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
  語音時長 01:16”
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-17 15629次

• 高熱量高蛋白的食物有哪些
  高熱量高蛋白的食物有很多，比如糕點(diǎn)就屬于這類食物。另外，雞魚肉蛋的熱量和蛋白，都是比較多的，豬肉、牛肉都是如此。如果是肥肉，熱量相對比較高，但蛋白含量相對少一些。另外，在食用這些高熱量高蛋白食物時應(yīng)注意，不要一次吃得太多，有可能給胃腸道造成巨大的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良的情況，食用高熱量高蛋白食物，也應(yīng)該注意鍛煉身體。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:12”
  劉德岐 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-16 7266次

• 高蛋白高熱量低脂肪的食物有哪些
  病情分析：高蛋白，高熱量，低脂肪的食物主要包括紅白肉，豆類，蛋白等，比如豬肉，羊肉，牛肉，雞肉，鴨肉，魚，蝦，海鮮，黃豆，紅豆，黑豆，綠豆，雞蛋白，鴨蛋白等。意見建議：建議運(yùn)動員，體力勞動者，消瘦，營養(yǎng)不良，低蛋白血癥，貧血，肌肉萎縮等人士，適當(dāng)進(jìn)食高蛋白高熱量低脂肪的食物，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充熱量，增強(qiáng)抵抗力，對康復(fù)有利。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-06-24 6008次

• 高熱量高蛋白的食物有哪些
  病情分析：高熱量的食物有油炸類的食物，油炸類的食物，奶油巧克力，肥肉，蛋黃，還有我們炒菜的食用油等等。高蛋白的食物主要指食物中蛋白含量大于16.3%，比如魚肉，瘦肉，海產(chǎn)品蝦蟹，雞蛋，牛奶等都還有豐富的動物蛋白。還有豆類食物，比如豆腐，腐竹，豆芽，豆?jié){等都還有豐富的植物蛋白。意見建議：在飲食中，要注意食物的合理搭配，營養(yǎng)要均衡。還要注意食物的烹飪手法，如果煎炸，油炸熱量會提高，蒸煮燉燴熱量會相對減少。長期食用高熱量高蛋白飲食，會加重血管負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)血管硬化，升高血壓，血糖。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-25 2902次

• 高蛋白高熱量低脂肪的食物有哪些
  高蛋白、高熱量、低脂肪的食物有肉類，比如牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、魚肉以及鴨肉等，還有豆制品，比如豆腐、豆腐絲、豆?jié){、綠豆等。平時生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，三餐的營養(yǎng)要均衡，盡量避免吃過于油膩、過咸、過甜的食物，同時，要保證每天的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高蛋白、高熱量、低脂肪的食物有哪些
  高蛋白、高熱量且低脂肪的食物，主要包括雞胸肉、魚肉、蝦肉、雞蛋、奶制品以及豆制品等。具體分析如下：1、雞胸肉雞胸肉是典型的高蛋白、低脂肪肉類，其蛋白質(zhì)含量較高，而脂肪含量相對較低，非常適合作為增肌或減脂人群的主要蛋白質(zhì)來源。2、魚肉和蝦肉魚
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次